Em tempos em que quase tudo é realizado por vias digitais e o trabalho remoto ganhou espaço, sem que, muitas vezes, tenhamos equipamenos que considerem as necessidades ergométricas. Um estudo com adultos saudáveis ​​que se exercitavam regularmente descobriu que aqueles que ficavam mais tempo sentados tinham cintura maior e níveis mais altos de colesterol e...

Acabei de publicar um artigo em uma revista científica internacional (BMC Geriatrics) sobre a importância de se evitar hospitalizações prolongadas, principalmente para a população de idosos. A hospitalização por mais que 10 dias leva a perda funcional, aumenta mortalidade, risco de readmissão e de institucionalização. Em 10 dias de internação pode se ter uma perda...