Hoje trago para vocês um Guia Prático de AUTOCUIDADO na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein.
O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito.
Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro! Este guia é um convite para você praticar o autocuidado,
lembre-se que ele não substitui os cuidados e a avaliação médica.
Este guia é um convite para você praticar o autocuidado,
lembre-se que ele não substitui os cuidados e a avaliação médica.
