Hoje trago para vocês um Guia Prático de AUTOCUIDADO na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein. O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito. Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro! Este guia é...